Kurangi minum dengan aplikasi kesehatan ini.
Try Dry®: Aplikasi Dry January adalah program kesehatan dan kebugaran yang gratis. Puluh ribuan orang telah diuntungkan dari program ini dalam hal mengurangi kebiasaan minum mereka. Sebagai aplikasi resmi dari Dry January® dari Alcohol Change UK, Try Dry® berkomitmen untuk membantu orang hidup dengan lebih sehat dan bahagia selama bulan Januari.
Try Dry® dirancang dengan masukan dari mereka yang minum alkohol, dan memiliki beberapa elemen yang membuatnya lebih mudah untuk menahan diri dari minuman beralkohol. Eksperimen sangat dianjurkan dan metodenya berasal dari bidang ilmu perilaku.
Tetapkan Tujuan Anda
Aplikasi ini adalah dukungan Anda dalam mengubah kebiasaan minum Anda. Dengan aplikasi ini, Anda dapat memonitor satuan minuman dan kalori serta menetapkan beberapa tujuan khusus yang cocok untuk Anda. Ada juga banyak lencana yang dapat dicapai dan perayaan di dalam aplikasi ketika Anda mencapai tujuan-tujuan tersebut. Aplikasi ini juga memiliki sesi pelatihan gratis melalui email, dan Anda bahkan dapat memantau kemajuan Anda menggunakan grafik yang disediakan.
Aplikasi ini sangat mudah digunakan dan di sini Anda akan menerima pengingat harian dan pesan motivasi untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Ada kuis risiko minum yang dapat Anda ambil untuk memeriksa minuman Anda dan menggabungkan ilmu perilaku dan umpan balik. Aplikasi ini akan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik, menjadi lebih sehat dengan mengurangi minuman Anda, dan mengurangi risiko penyakit serius.
Namun, ketika menggunakan aplikasi Try Dry®: The Dry January, ada satu kelemahan yang harus Anda ketahui yaitu sering mengalami pembekuan layar jika pemberitahuan diaktifkan. Hal ini dapat menyebabkan perangkat mati sendiri, atau dapat membuat pengguna menjadi terjebak pada layar awal dan mencegah aplikasi dari memuat sama sekali.
Meningkatkan Kesehatan Anda
Meskipun aplikasi Try Dry®: The Dry January seringkali membeku atau crash, itu adalah alat yang sangat baik bagi orang yang mencoba untuk menahan diri dari minum atau mengurangi kebiasaan minum mereka. Aplikasi ini sangat direkomendasikan bagi mereka yang ingin melakukan perbaikan jangka panjang terhadap kesehatan dan gaya hidup mereka dan sangat mempertimbangkan untuk melakukannya.
